偏頭痛是一種常見(jiàn)的慢性神經(jīng)血管性疾患,，多起病于兒童和青春期，中青年期達(dá)發(fā)病高峰,，病因尚不明確。美國(guó)辛辛那提大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn),，低脂飲食能降低患偏頭痛風(fēng)險(xiǎn),。 

研究人員招募了兩組參與者，將其中一組飲食中的脂肪量,，限制在每日能量需求的20%以下,；另一組飲食正常。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，相比正常飲食的參與者,，吃低脂飲食的人，頭疼發(fā)作次數(shù)顯著減少,。研究人員布林德·威吉教授表示,，低脂飲食不僅可降低偏頭痛風(fēng)險(xiǎn)、發(fā)作頻率,，還有助于減肥和預(yù)防心臟病,，但必須在專(zhuān)業(yè)人士的嚴(yán)格監(jiān)督下進(jìn)行，否則難以堅(jiān)持下去,。該研究還指出,，平時(shí)飲食中增加ω-3脂肪酸攝取（如魚(yú)類(lèi),、海藻,、植物油等）、減少ω-6脂肪酸（如豬肉,、牛肉,、羊肉等）攝取也有助于降低偏頭痛發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。 

研究人員稱(chēng),，對(duì)偏頭痛目前還沒(méi)有好的方法,。研究人員建議，偏頭痛患者要減少脂肪的攝入,，少吃加工食品,，控制咖啡因攝入量，多吃水果,、蔬菜和魚(yú)類(lèi)。（李?lèi)偪担?/p>