新華社天津８月２４日電（記者周潤(rùn)?。冈拢玻度?，一年中最炎熱的“三伏天”將正式謝幕。專家提醒說(shuō),，出伏后,，早晚涼爽，中午炎熱,，公眾要注意“秋燥”傷身,。

今年的“三伏天”，７月１７日交“初伏”,，７月２７日交“中伏”,，８月１６日交“末伏”，８月２６日“出伏”,，共計(jì)４０天,，

氣象資料顯示，出伏后,，暑氣逐漸散去,，涼意漸漸生起。白天熱,，早晚涼,，晝夜溫差加大，降水少，氣候干燥,，是這一時(shí)段的天氣特點(diǎn)。

中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì),，從２６日起,，會(huì)有明顯冷空氣南下，副高控制區(qū)域會(huì)急劇縮小,，２７日全國(guó)大部分地區(qū)最高氣溫預(yù)計(jì)降至３５攝氏度以下,。

氣象專家表示，出伏后,，雖然天氣開(kāi)始漸涼,，但仍會(huì)出現(xiàn)短暫的高溫過(guò)程，公眾需注意防暑降溫,，盡量避免午后高溫時(shí)段的戶外活動(dòng),。

出伏后，天氣漸涼,，也是“秋燥”的開(kāi)始,，這樣的天氣里，很多人會(huì)感到早晨起床時(shí)嗓子發(fā)干,、皮膚干燥,、干咳無(wú)痰。

天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提醒說(shuō),，對(duì)付“秋燥”要多喝水,，最好在白開(kāi)水中加些蜂蜜；常吃些清熱,、生津,、養(yǎng)陰的食物，如白蘿卜,、木耳,、百合、梨,、芝麻等,，盡量少吃油炸、燒烤類食物,；起居作息相應(yīng)調(diào)整,，盡量保持充足的睡眠，做到靜心,、安神,、戒躁、息怒,；在保持室內(nèi)通風(fēng)的基礎(chǔ)上,，可在室內(nèi)養(yǎng)些綠蘿,、吊蘭、文竹等綠色植物,。