原標題：５日“驚蟄” 田頭“鬧”春

在趵突泉景區(qū)，玉蘭花嬌艷欲滴 記者趙天羿攝

新華社天津３月４日電（記者周潤?。盁熡隄耜@干,，杏花驚蟄寒?！薄吨袊煳哪隁v》顯示,，３月５日１１時４４分迎來“驚蟄”節(jié)氣。從“驚蟄”之日起,，中國大部分地區(qū)進入春耕季節(jié),，田間地頭一片繁忙的景象。

驚蟄是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣,，處于冬春季節(jié)交替時期,，氣溫變化幅度較大，并會出現(xiàn)初雷雨或連續(xù)陰雨,。

“春雷響,，萬物長”，我國勞動人民自古很重視驚蟄節(jié)氣,，把它視為春耕開始的日子,。

天津市天文學會理事趙之珩介紹說，此時節(jié),，氣溫和地溫都逐漸升高,，土壤開始解凍，雨水增多,，我國大部分地區(qū)都已進入春耕季節(jié),，各地農(nóng)民搶抓農(nóng)時春耕備耕，田野間,、大棚里處處一派繁忙景象,。民間有“過了驚蟄節(jié)，鋤頭不停歇”“驚蟄春翻田,，勝上一道糞”“驚蟄一犁土,，春分地氣通”“驚蟄春雷響,，農(nóng)夫閑轉(zhuǎn)忙”等農(nóng)諺。

氣象專家提示說,，驚蟄時節(jié),，要確保春耕生產(chǎn)用水，做好除草,、防蟲,、春澆等工作，覆蓋薄膜的土地也要開始春播,，同時,，桃、梨,、蘋果等果樹要施好花前肥,。

驚蟄時節(jié)，天氣漸暖,，春雷乍響,，此時節(jié)肝氣旺盛，人易動怒,。天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲表示,，驚蟄時節(jié)養(yǎng)生的重點要放在對肝臟的保養(yǎng)上，使人體的氣機調(diào)暢,，氣血運行通暢,，人體機能正常。

她建議,，重視精神調(diào)養(yǎng),，做到心胸開闊，保持恬靜,、愉悅的心態(tài),。在飲食上，宜多食用一些有助于疏肝,、養(yǎng)肝的食物,，如韭菜、佛手,、梨,、貝類、銀耳等,。（完）