每種茶都有它各自的特性,，不同的口味對(duì)身體有不同的影響。不同的茶有不同的“性格”：紅茶甘溫可養(yǎng)人體陽(yáng)氣,，綠茶性寒可清熱,，烏龍茶潤(rùn)喉生津，花茶養(yǎng)肝利膽,。從中醫(yī)養(yǎng)生的理論上講,，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“適應(yīng)癥”,，每個(gè)人都應(yīng)該對(duì)癥選擇適合自己飲用的品種,。

喝紅茶預(yù)防流感：紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣,；紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力,，還可助消化,、去油膩。專家提醒,，喝紅茶時(shí)茶葉量控制在3到5克最佳,，注意一定要熱飲，最好現(xiàn)喝現(xiàn)泡,，如果放的時(shí)間長(zhǎng)了,，營(yíng)養(yǎng)和口感都會(huì)打折扣。

上火找綠茶幫忙：綠茶是未發(fā)酵茶,，性寒,，可清熱，因此最能去火,、生津止渴,、消食化痰，對(duì)輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用,，并且能降血脂,、預(yù)防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的,，還有體形較胖的人（一般是實(shí)熱體質(zhì)）,，都比較適合飲用綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶,。

口干舌燥求助烏龍：烏龍茶屬半發(fā)酵茶,，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味,，不寒不熱,，溫?zé)徇m中，因此有潤(rùn)膚,、潤(rùn)喉,、生津、清除體內(nèi)積熱的作用,。冬天空氣干燥，容易口干舌燥,、嘴唇干裂,，一杯烏龍茶，可以緩解干燥,。此外,，烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積,，對(duì)于怕冬季貼膘的人來(lái)說(shuō),，青茶也有一定的減肥功效。

煩躁不妨品花茶：花茶是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的,。一般來(lái)說(shuō),，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強(qiáng)健四肢,、疏通經(jīng)脈,。

茉莉花茶可以清熱解暑、健脾安神,，對(duì)治療痢疾和防止胃痛有良好效果,。而金銀花茶可以清熱解毒、提神解渴,，并對(duì)咽喉腫痛等有較為理想的療效,，對(duì)預(yù)防流感效果亦佳。尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁,，性情煩躁,，不妨用喝花茶的方法來(lái)消解郁悶。（三湘）