原標題：網(wǎng)傳南方人比北方人長壽5歲 長壽地圖海南居首

南方人比北方人長壽5歲？

長壽地圖海南排第一

南方人比北方人平均長壽5歲,？這兩天，這成了網(wǎng)的熱門話題。聽到這個消息,，北方人可能有一些不服氣,。2日，記者在采訪獲悉,，南方的長壽鄉(xiāng)確實比北方多一些,，但5歲的差距有一些“過”了。而北方人的那些“折壽習慣”確實要改改,。

網(wǎng)傳：南方人比北方人長壽5歲

英國醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》曾刊文指出,，中國人的平均壽命較過去25年增長了8.5歲。然而存在地區(qū)差異性,。2013年,，上海市的期望壽命位列全國第一，而一些西部地區(qū)的期望壽命卻較全國最高水平低了約10歲,。北方心血管病高發(fā),，其中，黑龍江省的心臟病死亡率比浙江省高3倍,?！吨袊难懿蟾?013》的說法與此相契合，其數(shù)據(jù)顯示：北方高血壓患病率遠高于南方,，達30%以上,。

有研究指出,，南方人的平均壽命比北方人高出5年！不過,，江蘇省疾控中心副主任武鳴說,，壽命確實存在地區(qū)差異，但是,，5歲的差異有點太離譜,。南京市疾控中心副主任徐斐認為，中國各地的死亡統(tǒng)計監(jiān)測點不一樣,，很多是抽樣調(diào)查,，南方人比北方人平均壽命多5歲，這個數(shù)據(jù)不太現(xiàn)實,。

事實：長壽之鄉(xiāng)集中在南方

不可否認的是,，中國長壽之鄉(xiāng)名錄里，南方地區(qū)占絕大多數(shù),。隨著醫(yī)學(xué)和經(jīng)濟,、社會的發(fā)展，中國進入“長壽時代”,，10年間,，90歲以上老人已增長近一倍。研究發(fā)現(xiàn),，我國長壽老人的分布表現(xiàn)出明顯的地理聚集性,，中科院地理研究所研究員、長期從事環(huán)境與健康研究的王五一曾繪出一幅長壽地圖,。

長壽地圖上,，排在前十的分別是海南、上海,、廣東,、廣西、福建,、江蘇,、山東、浙江,、河南,、四川。目前我國百歲老人也多分布在南方,，沿江河流域,，主要聚集在長江三角洲、珠江三角洲、東南沿海,、川渝和中原等五個地區(qū),，且多分布于中、低山丘陵及沖積,、洪積平原地區(qū),。長壽老人多集中分布于丘陵山區(qū)，那里工業(yè),、噪聲等污染較少,，加上植被茂密，空氣富氧離子含量高,。

高血壓成折壽第一大危險因素

去年,，柳葉刀發(fā)布的中國疾病負擔顯示，2013年死亡負擔前10位歸因危險因素為：高血壓,、吸煙,、鈉攝入過多、水果攝入不足,、室外顆粒污染,、室內(nèi)空氣污染、高血糖,、高體質(zhì)指數(shù)(BMI),、飲酒,、谷類攝入不足,。

2013年導(dǎo)致壽命損失的前10位疾病為卒中、缺血性心臟病,、道路交通傷害,、慢性阻塞性肺疾病(COPD)、肺癌,、肝癌,、胃癌、先天性疾病,、下呼吸道感染和肝硬化,。記者從南京市疾控中心公布的2014年死亡譜中獲悉，循環(huán)系統(tǒng)疾病,、腫瘤和呼吸系統(tǒng)疾病仍是影響南京市戶籍居民健康的前三位死因,，其死亡人數(shù)占總死亡的83.98%。前十大奪命疾病分別是：腦血管病,、肺癌,、胃癌、慢性下呼吸道疾病、其他冠心病,、急性心肌梗死,、肝癌、食管癌,、糖尿病,、其他心臟病。(據(jù)央廣網(wǎng),、金陵晚報)

解析

為什么南方人的壽命比北方人長

A

北方人愛喝酒,，南方人愛飲茶

大家都知道，北方人愛喝酒,，南方人愛飲茶,。在冬天喝少量的白酒不僅可以活血化瘀，還可以抵御風寒,。但是一旦飲酒過量就大大增加食道癌,、胃癌發(fā)生的幾率，其中白酒的負面影響最為明顯,。而茶在中醫(yī)上有溫和藥養(yǎng)功效,，多喝茶可可調(diào)節(jié)人體的酸堿度。

B

北方人愛大口吃肉,，南方人喜歡細嚼慢咽

北方人不僅喜歡大碗喝酒,，還喜歡大口吃肉，水果吃得少,。殊不知吃肉容易導(dǎo)致油脂攝入過多,，從而導(dǎo)致大腸癌、血壓等疾病的發(fā)病率大大增加,。另外北方人吃飯比較快,，很多時候都是狼吞虎咽。而南方人喜歡細嚼慢咽,，可以延長食物在口腔里的停留時間,，促進唾液的分泌、物進行初步的消化,，從而減輕胃的負擔,。

C

南方飲食清淡，北方飲食多鹽

一般情況下,，南方人飲食相對比較清淡,，北方人則口味比較重，高血壓患病率明顯高于南方,。,，從南京軍區(qū)南京總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科徐格林教授領(lǐng)銜繪制的中國卒中地圖來看,，北方的卒中比例要明顯高于南方，高血壓是卒中的第一大危險因素,，北方人口味重,，愛吃咸導(dǎo)致高血壓高發(fā)。江蘇省中醫(yī)院院長,、心血管專家方祝元教授認為,，預(yù)防心梗，“控鹽”比吃藥的“地位”更加重要,。

延伸

和心態(tài)有很大關(guān)系

記者曾經(jīng)采訪十多位百歲老人,，他們有的喜歡吃肉，有的喜歡吃素,，記者總結(jié)了一下,，除了生活飲食習慣，還有一個重要因素是,，他們的心態(tài)都非常好,。

長壽之鄉(xiāng)的老人，飲食整體上以清淡為主,，多以大米和面粉為主食,。蔬菜是他們生活中必不可少的一部分，90%的長壽老人每天食用蔬菜,。專家表示,，老人最好還是以粗茶淡飯、素菜為主,，拒絕大魚大肉,、暴飲暴食。青菜,、蘿卜,、豆腐應(yīng)該作為當家菜,。

老人積極的心態(tài)是指遇事總能想得開,，并感覺與年輕時同樣快樂；消極心態(tài)包括緊張,、害怕和孤獨等,。心態(tài)積極的長壽老人所占的比例遠遠高于消極心態(tài)，一半以上的長壽老人困境時總能想得開,。專家表示,，人際關(guān)系可能比水果蔬菜、經(jīng)常鍛煉和定期體檢更加重要,。研究發(fā)現(xiàn),，對衰老持積極態(tài)度的老人壽命延長7.5年,。