地震雖然目前是人類無(wú)法避免和控制的，但只要掌握一些技巧,，也是可以從災(zāi)難中將傷害降到最低的,。

　　1. 為了您自己和家人的人身安全請(qǐng)躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面

　　大的晃動(dòng)時(shí)間約為1分鐘左右,。這是首先應(yīng)顧及的是您自己與家人的人身安全,。首先,，在重心較低、且結(jié)實(shí)牢固的桌子下面躲避,，并緊緊抓牢桌子腿,。在沒(méi)有桌子等可供藏身的場(chǎng)合，無(wú)論如何,，也要用坐墊等物保護(hù)好頭部,。

　　2. 搖晃時(shí)立即關(guān)火，失火時(shí)立即滅火

　　大地震時(shí),，也會(huì)有不能依賴消防車來(lái)滅火的情形,。因此，我們每個(gè)人關(guān)火,、滅火的這種努力,，是能否將地震災(zāi)害控制在最小程度的重要因素,。

　　從平時(shí)就養(yǎng)成即便是小的地震也關(guān)火的習(xí)慣吧。

　　為了不使火災(zāi)釀成大禍,，家里人自不用說(shuō),，左鄰右舍之間互相幫助，厲行早期滅火是極為重要的,。

　　地震的時(shí)候,，關(guān)火的機(jī)會(huì)有三次

　　第一次機(jī)會(huì)在大的晃動(dòng)來(lái)臨之前的小的晃動(dòng)之時(shí)

　　在感知小的晃動(dòng)的瞬間，即刻互相招呼：“地震,！快關(guān)火,！”，關(guān)閉正在使用的取暖爐,、煤氣爐等,。

　　第二次機(jī)會(huì)在大的晃動(dòng)停息的時(shí)候

　　在發(fā)生大的晃動(dòng)時(shí)去關(guān)火，放在煤氣爐,、取暖爐上面的水壺等滑落下來(lái),，那是很危險(xiǎn)的。

　　大的晃動(dòng)停息后,，再一次呼喊：“關(guān)火,！關(guān)火！”,，并去關(guān)火,。

　　第三次機(jī)會(huì)在著火之后

　　即便發(fā)生失火的情形，在1-2分鐘之內(nèi),，還是可以撲滅的,。為了能夠迅速滅火，請(qǐng)將滅火器,、消防水桶經(jīng)常放置在離用火場(chǎng)所較近的地方,。

　　3. 不要慌張地向戶外跑

　　地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑,，碎玻璃,、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來(lái)砸在身上,，是很危險(xiǎn)的,。此外，水泥預(yù)制板墻,、自動(dòng)售貨機(jī)等也有倒塌的危險(xiǎn),，不要靠近這些物體。

　　4. 將門打開(kāi),，確保出口

　　鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等,，由于地震的晃動(dòng)會(huì)造成門窗錯(cuò)位,，打不開(kāi)門，曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例,。請(qǐng)將門打開(kāi),，確保出口。

　　平時(shí)要事先想好萬(wàn)一被關(guān)在屋子里,，如何逃脫的方法,，準(zhǔn)備好梯子、繩索等,。

　　5. 戶外的場(chǎng)合,，要保護(hù)好頭部，避開(kāi)危險(xiǎn)之處

　　當(dāng)大地劇烈搖晃,，站立不穩(wěn)的時(shí)候,，人們都會(huì)有扶靠,、抓住什么的心理,。身邊的門柱、墻壁大多會(huì)成為扶靠的對(duì)象,。但是,，這些看上去挺結(jié)實(shí)牢固的東西，實(shí)際上卻是危險(xiǎn)的,。

　　在1987年日本宮城縣海底地震時(shí),，由于水泥預(yù)制板墻、門柱的倒塌,，曾經(jīng)造成過(guò)多人死傷,。務(wù)必不要靠近水泥預(yù)制板墻、門柱等躲避,。

　　在繁華街,、樓區(qū)，最危險(xiǎn)的是玻璃窗,、廣告牌等物掉落下來(lái)砸傷人,。要注意用手或手提包等物保護(hù)好頭部。

　　此外,，還應(yīng)該注意自動(dòng)售貨機(jī)翻倒傷人,。

　　在樓區(qū)時(shí)，根據(jù)情況,，進(jìn)入建筑物中躲避比較安全,。

　　6. 在百貨公司、劇場(chǎng)時(shí)依工作人員的指示行動(dòng)

　　在百貨公司,、地下街等人員較多的地方,，最可怕的是發(fā)生混亂,。請(qǐng)依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示來(lái)行動(dòng),。

　　就地震而言,，據(jù)說(shuō)地下街是比較安全的。即便發(fā)生停電,，緊急照明電也會(huì)即刻亮起來(lái),，請(qǐng)鎮(zhèn)靜地采取行動(dòng)。

　　如發(fā)生火災(zāi),，即刻會(huì)充滿煙霧,。以壓低身體的姿勢(shì)避難，并做到絕對(duì)不吸煙,。

　　搭乘電梯的話

　　在發(fā)生地震,、火災(zāi)時(shí)，不能使用電梯,。萬(wàn)一在搭乘電梯時(shí)遇到地震,，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下,，迅速離開(kāi)電梯,，確認(rèn)安全后避難。

　　高層大廈以及近來(lái)的建筑物的電梯,，都裝有管制運(yùn)行的裝置,。地震發(fā)生時(shí)，會(huì)自動(dòng)的動(dòng)作,，停在最近的樓層,。

　　萬(wàn)一被關(guān)在電梯中的話，請(qǐng)通過(guò)電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系,、求助,。

　　7. 汽車靠路邊停車，管制區(qū)域禁止行駛

　　發(fā)生大地震時(shí),，汽車會(huì)象輪胎泄了氣似的,，無(wú)法把握方向盤，難以駕駛,。必須充分注意,，避開(kāi)十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行,，要讓出道路的中間部分,。

　　都市中心地區(qū)的絕大部分道路將會(huì)全面禁止通行。充分注意汽車收音機(jī)的廣播,，附近有警察的話,，要依照其指示行事,。

　　有必要避難時(shí)，為不致卷入火災(zāi),，請(qǐng)把車窗關(guān)好,，車鑰匙插在車上，不要鎖車門,，并和當(dāng)?shù)氐娜艘黄鹦袆?dòng),。

　　8. 務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯

　　在山邊,、陡峭的傾斜地段,，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險(xiǎn),，應(yīng)迅速到安全的場(chǎng)所避難,。

　　在海岸邊，有遭遇海嘯的危險(xiǎn),。感知地震或發(fā)出海嘯警報(bào)的話,，請(qǐng)注意收音機(jī)、電視機(jī)等的信息,，迅速到安全的場(chǎng)所避難,。

　　9. 避難時(shí)要徒步,，攜帶物品應(yīng)在最少限度

　　因地震造成的火災(zāi),，蔓延燃燒，出現(xiàn)危機(jī)生命,、人身安全等情形時(shí),，采取避難的措施。避難的方法,，原則上以市民防災(zāi)組織,、街道等為單位，在負(fù)責(zé)人及警察等帶領(lǐng)下采取徒步避難的方式,，攜帶的物品應(yīng)在最少限度,。絕對(duì)不能利用汽車、自行車避難,。

　　對(duì)于病人等的避難,，當(dāng)?shù)鼐用竦暮献骰ブ遣豢扇鄙俚摹钠綍r(shí)起,，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進(jìn)行商定,。

　　10. 不要聽(tīng)信謠言，不要輕舉妄動(dòng)

　　在發(fā)生大地震時(shí),，人們心理上易產(chǎn)生動(dòng)搖,。為防止混亂,，每個(gè)人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動(dòng),，極為重要,。

　　從攜帶的收音機(jī)等中，把握正確的信息,。相信從政府,、警察、消防等防災(zāi)機(jī)構(gòu)直接得到的信息,，決不輕信不負(fù)責(zé)任的流言蜚語(yǔ),，不要輕舉妄動(dòng)。