原標(biāo)題：平板電腦帶來的頸部壓力是臺(tái)式電腦3倍

　　人民網(wǎng)北京3月19日電 據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》3月17日?qǐng)?bào)道，經(jīng)常低頭看平板電腦會(huì)有害健康,，頸部肌肉受到的壓力是使用臺(tái)式電腦時(shí)的3倍,。

　　一項(xiàng)發(fā)表在《工效學(xué)》雜志上的新研究發(fā)現(xiàn),，把iPad平放在膝蓋或桌面上低頭閱讀時(shí),，頸部肌肉受到的壓力是頭部朝前,，使用臺(tái)式電腦時(shí)的3倍,。這種過度壓力會(huì)造成頭頸的強(qiáng)烈彎曲,，甚至導(dǎo)致頸部損傷。“問題不在于用平板電腦做些什么,，而在于使用姿勢(shì)是否得當(dāng),。”研究者稱。

　　英國(guó)物理治療學(xué)會(huì)發(fā)言人Sammy Margo表示,，這項(xiàng)新研究確認(rèn)了物理療法上已經(jīng)知曉的原理,，并贊同將iPad放在膝蓋上尤其不利健康的觀點(diǎn)：“低垂著頭會(huì)拉伸頸部肌肉，把書本放在膝蓋上閱讀也是一樣的道理,。”

　　先前已有研究發(fā)現(xiàn),，用60度歪頭的姿勢(shì)看手機(jī)屏幕，會(huì)給頸椎帶來27千克的壓力,。而在過去幾年中,，像智能手機(jī)一樣，平板電腦的使用量得到激增,。去年美國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查顯示,，美國(guó)18歲以下的未成年人中，擁有平板電腦的已占到42%,。在35-49歲的成年人中,，超過一半人頻繁使用平板電腦,。

　　此前還有研究發(fā)現(xiàn),，不當(dāng)?shù)拈喿x姿勢(shì)與一系列健康問題存在關(guān)聯(lián)，如背痛,、體重增加,、便秘、胃痛,、偏頭痛和呼吸道疾病,。還有新西蘭的一項(xiàng)研究指出，常常低垂著頭閱讀會(huì)影響心理健康,，如變得沮喪,、憤怒等,。

　　專家建議，使用平板設(shè)備時(shí)身體最好坐直,，這樣血液和氧氣便能在體內(nèi)自由流動(dòng),，有利于消化吸收。良好坐姿還能讓大腦向血液散發(fā)出更多的“幸福分子”,，例如能帶來愉悅感的內(nèi)啡肽,，并同時(shí)減少壓力激素，如被稱為“壓力荷爾蒙”的皮質(zhì)醇,。（王宇鵬編譯）