人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過,，充足的睡眠是健康的基礎,。然而,，隨著社會、家庭,、人際等方面壓力的不斷增加，睡眠問題已成為困擾著公眾健康的一個突出問題,。睡眠不佳不僅會降低白天的工作效率,，嚴重的還會導致神情恍惚、抑郁,、躁狂等各種精神疾病,。提高睡眠質量，改善睡眠環(huán)境,，已成為衡量生活質量的重要指標和提升幸福感的最重要手段,。

　　本報告由《小康》雜志社聯(lián)合清華大學媒介調查實驗室共同調研完成，共發(fā)放20000份調查問卷,。

　　調查顯示73. 6%的人認為存在一定的睡眠問題,，沒法達到“入睡輕松、睡中香甜,、睡后清醒”,，僅3成左右人們認為睡眠正常，不存在睡眠障礙,。