警惕說(shuō)話多引發(fā)慢性咽炎

　　“和急性咽炎相對(duì)的就是慢性咽炎,，后者的發(fā)病率遠(yuǎn)高于前者,。”王振海介紹，慢性咽炎有病程長(zhǎng),、反復(fù)發(fā)作、難以治愈等特點(diǎn),，給人們的生活和工作帶來(lái)不便,。其臨床表現(xiàn)為咽部黏膜慢性充血，咽紅,、咽干,、咽癢，咽部有異物感,，干咳少痰尤以早晨更為嚴(yán)重,。

　　“大部分慢性咽炎是由于急性咽炎失治誤治或治療不徹底，拖延日久而成,。”王振海說(shuō),，因?yàn)檠恃锥嗍秋L(fēng)熱之邪傷及人體，久之必耗傷津液,，造成肺陰不足,，還可見(jiàn)手足心熱，唇紅目赤,，苔薄少津,，脈細(xì)。治療上應(yīng)養(yǎng)陰清肺利咽,。一般用養(yǎng)陰清肺湯隨證加減,。

　　因職業(yè)需要，有些人上班時(shí)要不停地說(shuō)話,，傷津耗氣,，口干、咽燥,，身體抵抗力下降,，易感受外邪入侵而發(fā)生咽炎；咽炎發(fā)生后因工作需要又不能休息,，不斷說(shuō)話,，使咽部長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，治療效果再不佳,，使病情拖延,，最終會(huì)成為慢性咽炎。教師、話務(wù)員,、講解員等人群最容易出現(xiàn)上述情況,。這幾類人群尤其要注意加強(qiáng)咽部保養(yǎng)，“可經(jīng)常服用養(yǎng)陰清丸,、補(bǔ)中益氣丸,，也可常用蘆根、麥冬,、桔梗,、甘草、羅漢果代茶飲等,。”

　　“由于痰火郁結(jié)造成的慢性咽炎近年來(lái)也在不斷增加,。這類慢性咽炎是由于情志不舒、肝氣郁結(jié),、郁久化火,，煉津?yàn)樘担祷鸾Y(jié)于咽部所致,，多伴有焦慮,、抑郁等癥狀。”王振海表示,，治療此類慢性咽炎,，應(yīng)清熱化痰，散結(jié)利咽,，可用芩連溫膽湯,，小陷胸湯加減。

　　“對(duì)于慢性咽炎,，一定要忌口,，少吃油炸,、燒烤和辛辣食物,，戒煙限酒，嚴(yán)防感冒,。此外,，要有戰(zhàn)勝疾病的信心，只要好好調(diào)養(yǎng),、堅(jiān)持治療,，就一定能治愈。”王振海說(shuō),。

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　　五招幫您防咽炎

　　咽炎是常見(jiàn)病,、小病，很多人都不夠重視。不過(guò),，王振海提醒,，咽炎失治或治療不當(dāng)，可并發(fā)鼻炎,、中耳炎,、肺炎、心肌炎,、腎炎,、風(fēng)濕熱、敗血癥等,，嚴(yán)重者甚至危及生命,，所以絕不能小覷，應(yīng)注意日常預(yù)防,。

1. 適當(dāng)鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力,。生命在于運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)可以使人體氣機(jī)調(diào)暢、氣血流通,、強(qiáng)筋健骨,、抵抗力提高，減少疾病的發(fā)生,。

2. 調(diào)攝精神,。不良刺激、焦慮,、抑郁等會(huì)使人體陰陽(yáng)失衡,、氣血逆亂、免疫功能失調(diào),、抗病能力下降,，使病邪易于侵襲機(jī)體，從而引發(fā)咽炎,。所以要注意疏解不良情緒,，保持心情舒暢，正氣旺盛則咽炎少發(fā),。

3. 飲食有節(jié),。忌食辛辣、燒烤,、油炸等食品,，同時(shí)戒煙限酒,，減少對(duì)咽喉部的不良刺激。

4. 生活規(guī)律,，起居有常,，保持充足的睡眠。

5. 注意天氣和環(huán)境變化,。嚴(yán)防外邪對(duì)人體的侵害,，尤其遇霧霾天氣，要少出門(mén),，一旦外出要戴口罩,，將病邪拒之門(mén)外。

　　咽炎保健方：

　　◆蘆根,、麥冬,、桔梗、甘草,、銀花：代茶飲,，可防治咽炎。

　　◆白蘿卜纓：浸泡代茶,，清熱,、消炎利咽，可治咽炎,，減輕癥狀,。

　　◆金果欖片：口含，可消炎,，緩解癥狀,。